Напишите пожалуйста какое КБЖУ надо мне для рекомпозиции тела

Question

Ivan Bondarenko Бондаренко Ученик (5), на голосовании 2 месяца назад

Я мальчик 13 лет, ростом 155 см, весом 46 кг. У меня 3 силовых тренировки по 2 часам, 3 кардио тренировки по 30 минутам.

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (705705) 3 месяца назад

фантастика в другом разделе

Answer 2

Калькуляторы КБЖУ в свободном доступе в интернете. Подставляй свои данные и он все посчитает