Поможет ли пилатес сделать ноги уже?

Не гарантировано, что пилатес поможет сделать ноги конкретно «уже», так как эта система упражнений фокусируется на пропорциональном развитии тела и укреплении различных групп мышц. 
Регулярные занятия пилатесом способствуют обретению красивых контуров тела в результате глубокой проработки внутренних мышц и вытяжения позвоночного столба.  В итоге тело выглядит подтянутым и привлекательным, его контуры становятся чёткими в области бёдер. 
Начинать занятия лучше под наблюдением инструктора, и уже набравшись опыта, переходить на самостоятельные тренировки. 
Исключения составляют медицинские противопоказания к занятиям оздоровительной гимнастикой, по поводу которых необходимо проконсультироваться с врачом. 

надо бегать правильно питаться ,посмотреть что с гормонами и щитовидкой...

Пилатес точно нет. Нужно что-то более активное. Плюс питание отрегулировать. Короче худеть надо. Тогда и ноги похудеют.