Какой тип привязанности у вас?

Надежный тип: Чувствуют себя в отношениях одновременно близкими и
свободными (автономными), умеют проявлять выражение чувств.
Опираются и на себя, и на других.
Умеют быть самостоятельными.
Когда плохо, больно и страшно, просят партнера о поддержке, без боязни.
Становятся надежной опорой близкому, когда он не в ресурсе и нуждается в помощи.
Свободно говорят о своих желаниях, выражают свои чувства и при этом не
бояться, что их неправильно поймут.

Избегающий тип: Отвергают потребность в близости, недооценивают близкие отношения.
Отстраняются, становятся недоступными, холодными, молчат, рвут контакт.
Не принимают и не оказывают поддержки. С виду выглядят самодостаточными и независимыми.
Пытаются подавить в себе потребность в близости. Частая защитная реакция — юмор.
Страх перед длительной привязанностью. Стратегия контрзависимости.

Тревожный тип: Чрезмерно зависимы от отношений. Низкая самооценка, неуверенность в себе.
Страх потери близкого, недоверие к миру. Подозрительность, ревнивость, критика, требования внимания, беспокойство, эгоцентризм. Много взаимного неуважения, претензий, обид.
Эмоциональная нестабильность «То люблю, то ненавижу». Манипулятивное добирание любви «Уйду, чтобы меня остановили/вернули».
Непереносимость одиночества.

Дезорганизованный тип: С большим трудом выстраивают отношения с окружающими.
Присутствует постоянный страх отвержения. Хаотические и
непредсказуемые эмоции и реакции.
Отчаянно добивается близости, а заполучив ее, в страхе сбегают или рвут отношения.
Смешанные чувства, противоречивые, взаимоисключающие.
Отсутствует последовательный стиль преодоления напряжения.