В 11 лет вешу 44 кг иногда утром 42 кг. Уже 2 недели выполняю каждый час упражнения по типу:Планка 30 сек. Отжимания 15 раз. Иногда могу пойти на турник. Площадка за домом и поэтому идти недалеко. Также могу прогулятся чуть чуть по этой площадке(Вокруг дома) Также соблюдаю норму каллорий. Завтрак и обед ем всегда а ужин иногда могу по желанию. Сброшу за лето?