Как привыкнуть к капе?

Я прочитал к папе

Не трогай и не снимай её

не думай просто что у тебя хрен во рту

Попробуй положить капу в кипяток с какими то вкусовыми добавками

Постепенно увеличивайте время ношения капы. Начните с носки капы несколько часов в день, постепенно увеличивая время до полного дня. Это позволит вашим мышцам и челюстям адаптироваться к новому положению. Избегайте жесткой и твердой пищи. В первые дни после установки капы избегайте употребления жесткой и твердой пищи, чтобы избежать разрушения капы и дискомфорта. Пользуйтесь питьевой соленой водой и мягкой зубной щеткой. Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки рта, полости рта из-за капы, рекомендуется использовать питьевую соленую воду для полоскания и мягкую зубную щетку для чистки.