Как быть, если часто испытываешь моральный дискомфорт даже на комфортной для себя работе?см внутри

Психологический дискомфорт - это общепризнанное явление, которое может возникать в результате различных факторов, таких как неудовлетворенные психологические потребности, негативные события в жизни, или даже внутренние конфликты. Он может привести к депрессии и другим серьёзным последствиям, если игнорировать его[1].

Важно понимать, что внутреннее состояние человека может существенно влиять на эффективность принимаемых решений. Если человек находится в состоянии комфорта, он может быть более лёгким в принятии решений, а если в состоянии дискомфорта, то может быть более склонен к ошибкам[2].

Моральный вред может также быть связан с психологическим дискомфортом, особенно если он связан с утратой или страданиями. В таких случаях компенсация морального вреда может быть важной для восстановления психологического комфорта[3].

В целом, понимание и работа с внутренними состояниями могут помочь людям избежать внутренних конфликтов и принимать более эффективные решения. Это может включать в себя понимание своих чувств и ощущений, а также обучение навыкам управления эмоциями[2].

### Важные аспекты психологического дискомфорта:

1. Психологические потребности: Недостаток удовлетворения психологических потребностей может привести к дискомфорту[1].
2. Внутренние конфликты: Внутренние конфликты могут возникать из-за несовпадения внутренних ценностей с внешними требованиями[2].
3. Моральный вред: Моральный вред может быть связан с психологическим дискомфортом, особенно если он связан с утратой или страданиями[3].
4. Работа с эмоциями: Понимание и управление эмоциями могут помочь людям избежать внутренних конфликтов и принимать более эффективные решения[2].

### Типы психологического дискомфорта:

1. Негативные события: Негативные события в жизни могут привести к дискомфорту[1].
2. Моральные страдания: Моральные страдания могут быть связаны с утратой, невозможностью продолжать активную общественную жизнь, или другими страданиями[3].
3. Работа: Дискомфорт может возникать на работе из-за неудобных ситуаций или несовпадения с внутренними ценностями[5].

### Методы управления дискомфортом:

1. Диагностика: Важно своевременно диагностировать дискомфорт и оценить его степень тяжести[1].
2. Работа с эмоциями: Понимание и управление эмоциями могут помочь людям избежать внутренних конфликтов и принимать более эффективные решения[2].
3. Идеологическая работа: Идеологическая работа может быть важной для моральной подготовки и управления дискомфортом[4].
4. Компенсация морального вреда: Компенсация морального вреда может быть важной для восстановления психологического комфорта[3].

### Важные ссылки:

1. Психологический дискомфорт на Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%82
2. Комфорт и дискомфорт: https://12space.ru/materials/komfort-i-diskomfort-kak-vnutrennee-sostoyanie-vliyaet-na-effektivnost-nashih-reshenij
3. Компенсация морального вреда: https://admomsk.ru/web/guest/progress/legalculture/consultation/-/asset_publisher/Q1Kp/content/936025

100% нужно прорабатывать эти проблемы с психотерапевтом или психиатром. Люди-не профессионалы здесь вам сильно не помогут

Ваша ситуация вполне понятна и объяснима, учитывая особенности синдрома Аспергера. Не стоит быть слишком строгим к себе, вы делаете большие успехи, работая курьером, несмотря на сложности.

Вот несколько советов, которые могут помочь:

Не стесняйтесь сообщать клиентам о своих особенностях. Можно вежливо объяснить, что вам сложнее воспринимать информацию на слух, поэтому вы предпочитаете переписку. Клиенты, как правило, с пониманием относятся к таким ситуациям.

попробуйте заранее готовиться к сложным ситуациям. Например, записывать алгоритм действий на случай, если нет номера квартиры или клиент принимает заказ в машине. Это поможет снизить тревожность.

Не бойтесь просить помощи у коллег или руководства. Я понимаю, что это сложно, но нужно перебороть себя. Коллеги и руковдство, скорее всего, пойдут вам навстречу и помогут справиться с трудностями.

Практикуйте навыки общения и договоренностей в безопасной среде, например, с друзьями или близкими. Это поможет повысить уверенность в себе.
Не забывайте о самопринятии. Вы делаете большие успехи, несмотря на особенности. Цените себя и свои достижения.

Главное - не отчаивайтесь и продолжайте работать над собой. С опытом и поддержкой ваши навыки будут улучшаться. Вы справитесь и сможете найти работу, которая будет вам по душе.

а знаеш :тяжело в учении -легко в бою!!
сперва я хотел тебя пожалеть, а теперь думаю ты молодец,
- так должно быть- это первые шаги -они всегда с трудом даются
- ничего постепенно научишся и привыкнеш,
- главное ты не спеши и всегда успокаивай себя - все у тебя получится!!!
- УДАЧИ!!

Ну прости сам себя за это?

Курьер малооплачиваемая трудная работа. Есть работы получше

как как...да никак