Защемило между плечами

Понимаю, что неприятно, но самолечение опасно.

1. Отдых: Сначала постарайся дать спине отдохнуть, избегая движений, которые вызывают боль.
2. Тепло: Приложи к больному месту теплое компресс (грелка, полотенце, смоченное в теплой воде).
3. Лед: Через 15-20 минут после теплого компресса можно приложить лед на 10-15 минут.
4. Не спи: Не ложись спать, пока боль не пройдет.
5. Проконсультируйся с врачом: Если боль не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратись к врачу.

Важно:
• Не занимайся самолечением: Не принимай обезболивающие, не накладывай мази, не делай массаж без консультации с врачом.
• Береги себя: Следи за своим здоровьем и не стесняйся обращаться за помощью к врачу.

⭐️ Данный ответ был сгенерирован ИИ-Помощником | Ответы Mail.ru

Тат у тебя тогда и на лекарства нет... или пластырь...
https://www.ozon.ru/product/kitayskiy-obezbolivayushchiy-plastyr-dlya-sustavov-i-myshts-tigr-tigrovyy-354219570/?advert=syj0y7EguRt1Z_nrMN7NTtgslDYB0vNYuwUaqPMAG47zq0ouRJ-EOSVb2AwMuFvpRfLHuLjqXyhTcZmu1V8SNOnr-qZzBa9Zzemyvydh-ZIVzF4mtjL7mICW8KsOILTKg08CiDqNm_LW-7zOt82pm8s4SfODXFxEqmIEiP6QSfMF5Xz40x8sGLljsVYq5mrxrl67mTkhX0WBGU5mPdMzTya2UpMsQZoXXS9UMCuRN8B8lVI3-JXzAN3HBxSSKgKzpgLSQalzwGJPQyROew-uDwIgJrAZ3jocuqGXN8L8O_63uW5ZiC9u9QXBawjyQHyrbcSw4haMRR35kCxzCT-ZckWPDI_nPJJCKfaqaE6hM5G-&avtc=1&avte=2&avts=1719289477&keywords=%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8B%D1%80%D1%8C+%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9+%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B9+%D1%82%D0%B8%D0%B3%D1%80
Проверено на себе...С тигром золотой

Я так за компьютером посидела дольше обычного, и тоже боль появилась. Мне невролог релоприм назначил. Начала пить и полегчало буквально на следующий день.

Иди к мануальному терапевту.И НА СВОЁ ЗДОРОВЬЕ ДЕНЕГ НИКОГДА НЕ ЖАЛЕЙ.

Невралгия. Пройдет дней через 5-7