Много ли "сов" по биоритмам?

Согласно исследованиям, среди людей примерно 10-15% составляют "совы" (люди с вечерним хронотипом), а остальные 85-90% - "жаворонки" (утренние люди) или "голуби" (промежуточный хронотип).

Вот некоторые интересные данные о распределении "сов", "жаворонков" и "голубей" в популяции:

- Среди взрослого населения "совы" составляют около 10-15%.

- В подростковом возрасте доля "сов" может достигать 20-25%.

- Женщины чаще являются "жаворонками", чем мужчины.

- С возрастом доля "жаворонков" увеличивается, а "сов" уменьшается.

- Географическое положение также влияет - в более северных широтах больше "сов".

- Факторы образа жизни, стресс, генетика также играют роль в распределении хронотипов.

Таким образом, "совы" составляют меньшинство по сравнению с "жаворонками", однако их все равно достаточно много в популяции. Знание особенностей хронобиологии человека важно для организации его рабочего времени, режима сна и питания.

много , хороших и разных