Что будет если есть быстрых углеводов больше чем сложных, при этом соблюдая бжу?

будешь хорошо жить

Будешь Аполлоном

Будет чувствство постоянного голода и желание нажраться

Если в кровь будет поступать больше глюкозы, чем расходует организм, то малую часть он запасёт в виде гликогена, а большую в виде жира.

Быстрые углеводы почти мгновенно начинают поставлять в кровь глюкозу.
Если есть быстрые углеводы маленькими порциями или пить в сильно разбавленном виде, то они полностью израсходуются.
Если сразу съесть все быстрые углеводы и завалиться спать, то они практически полностью преобразуются в жир.

Если не на постоянной основе и не в долгосрочной перспективе, то ничего

Как можно соблюдать БЖУ, но при этом есть больше углеводов? ?