В чем польза эспандера ?

Question

Если буду жмякать целыми днями эспандер, что прокачаю ?

kastrikin_ivan · Accepted Answer

выносливость. хорошо подобранный эспандер ты сможешь сжать не более 30 раз за день, а потом еще и восстанавливаться придется неделю)

pernul_diko · Answer

ты прокачаешь предплечье,кисть,силу хвата и улучшишь связки

sarmat_001 · Answer

Прокачаешь прибыль производителю. Ну а свои мышцы измочалишь в хлам без какого либо результата.

user_280028013 · Answer

Если эспандер можете сжать более 12 раз то ничего не прокачаете. Нужно тяжелые эспандеры сжимать, что бы росла сила хвата.

roman_peaktop · Answer

Силу хвата, мышцы пальцев

pzdc13 · Answer

Мышцы предплечья. Для хвата нужны. На турнице руки быстро забиваться не будут. Плюс при сжатии руки будешь сильнее ее сжимать. В общем, тут только плюсы

tailer_diorden_191 · Answer

кисть по сути

user_313344302 · Answer

силу удара

user_30811871 · Answer

Жмякальник. Ну или группы мышц, на которые он рассчитан.

fishing_tailer · Answer

Ничего кроме самооценки

user_310095972 · Answer

Идиоты же покупают.