Что такое сверх-объёмная тренировка на отжимания?

Question

EinsaM Фрезре Ученик (17), на голосовании 4 месяца назад

Расскажите, в чём суть сверх-объёмной или каратэ-стайл тренировки на отжимания?

Answer 1

Евгений Баранов Мыслитель (6040) 5 месяцев назад

Это разные отжимания,в моем понимании,на плечи ,на трицепс и так далее

Нет, это когда отжимаются 500 раз в сумме, за каждый подход ро 5-20 отжиманий

Евгений Баранов Мыслитель (6040) EinsaM Фрезре, ну это бессмысленно,лучше с отягощением

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (715601) 5 месяцев назад

более 15 минут!?скорее всего название от балды

Нет, это когда отжимаются 500 раз в сумме, за каждый подход ро 5-20 отжиманий