Плавание и тренировка спины

Question

Cryu Ученик (169), на голосовании 3 месяца назад

Можно ли после дня спины в зале на следующей день плавать и может ли от этого быть негативный эффект?

Answer 1

Валым Заработавич Мудрец (13801) 4 месяца назад

если ты брасом xуяришь то лучше не надо, а так кроль, на спине плавание будет на пользу

тем, кто занимаются плаванием, таким вообще нельзя заниматься. там битва за результат

Answer 2

Конечно можно. Вечером покачался, поспал, в обед поплавал. Так и делают.