Возможно ли похудеть при генетической склонности к полноте?

Question

Возможно ли похудеть при генетической склонности к полноте?

- Ученик (117), на голосовании 3 месяца назад

Мне 15, и я вешу 65 кг при росте 170. Пытаюсь похудеть разными способами с 10 лет, но все тщетно. У меня ОЧЕНЬ широкая тазовая кость, невероятно жирная внутренняя часть бедер, нелепый живот и совсем не выраженная талия, отчего фигура становится ещё уродливей.
Сестра отговаривает от попыток похудеть, уверяя, что у меня такая генетика, и я лишь испорчу себе желудок.
Но я устала постоянно думать о количестве съеденных калорий и копить себя за каждый прием пищи. Действительно ли я не смогу похудеть? Если уменьшить вес всё-таки получится, то насколько сложно и долго это будет?

Answer 1

Генетическая склонность к полноте во всю себя проявлять только за 30 лет начинает, рано Вы как-то сдались. Просто умеренно есть и регулярно заниматься спортом в течение полугода не пробовали? Всем помогает.

Answer 2

Sfera Искусственный Интеллект (192065) 4 месяца назад

В тюрьмах куда-то девается генетическая склонность к полноте

Сергей ИвановПросветленный (20295) 4 месяца назад

И в Освенциме пухлых не было, говорят
Ни одного

Answer 3

Алексей Добычин Искусственный Интеллект (107853) 4 месяца назад

Сжигай жиры, спорт, постоянные физнагрузки.

Answer 4

Сергей Искусственный Интеллект (255348) 4 месяца назад

ᅠ

Answer 5

похудеть можно всегда. даже с предрасположенностью к полноте, но это будет усложнять всё. всё зависит сугубо от вашей силы воли.

Answer 6

В наше время чаще всего, когда речь заходит о "генетической склонности к полноте", это просто отмазка перееданию и неправильному питанию. Еды слишком много и люди себя не ограничивают.

Answer 7

Естественно.
Все эти склонности - туфтовые отговорки жирных.
В концлагерях толстых не было. Упс, да?

Answer 8

Это не сложно, +- 2 года мышечного развития, после этого худеть хотя бы смысл будет

Answer 9

похудеть в любом случае сможете, но из-за гинетики будет сложно держать вес. главное не садиться на малокалорийку, правильнее будет расчитать свой дифицит. но знайте, похудение дело индивидуальное... без взлетов и падения не обойтись( по своему опыту говорю). также, можно найти спорт по душе, если противопоказано по здоровью- выбирайте пилатес или растяжку, тренировки от отёков, как получится 10тыс. шагов в день. будет сложно, ведь всегда есть риски заболеть рnn... не здавайтесь! не вините себя и не изнуряйте, ведь здоровье привыше всего( я ни в чем не настаиваю и ни к чему не призываю)

Answer 10

формула простая без диет
сколько калорий скушала потрать больше
физ нагрузки любые хоть на грудь хоть на таз
упражняйся, дома без фитнес центров

Answer 11

вообще-то меня удивляет такое отношение к себе! ИМТ- норма!!!!!Извини- но тебе надо на консультацию к психологу,а не к диетологу!Полюби себя в своем весе и будет тебе счастье!!!!и потом-стройная лань и тощая корова не одно и то же!

Answer 12

ЭНДОРФИН Искусственный Интеллект (469694) 4 месяца назад

нужно просто взять под контроль свой инсулин

Answer 13

Можно похудеть.
Хотя вроде и так все в пределах нормы.
А так просто интересно фото увидеть.

Answer 14

Девушка, с ИМТ 22,5 просто не имеет права называть себя жирной.
Ты НОРМАЛЬНАЯ.
У тебя дисморфофобия и РПП.
Если ты постоянно думаешь о калориях, то ты склонна к перееданию. Ибо люди на ПП не думают о калориях, а лишь едят всё полезное и нужное организму, ограничивая лищь мучное и сахар.
Если хочешь поменять пропорции тела, иди в зал и не вылезай оттуда никогда, но без фанатизма. И пересмотри своё питание в пользу здорового. Без нервного подсчёта калорий.

Answer 15

Генетической склонности к полноте не существует.

Полнота - от питания и образа жизни.
У полных родителей часто полные дети потому, что у них в семье неправильное питание и неактивный образ жизни.

У тебя нет лишнего веса. Наладить сбалансированное питание и есть спокойно)