Если не жрать после 18:00, реально ли похудеть?

а до 18:00 жрать как вне себя без остановки

нет, к утру ты голодной смертью помрешь

Возможно

Смотря сколько тебе лет

Вполне, многократно проверено.

И кого, Вы, жрать заставляете? Уж не себя-ли?

Да, прекращение приема пищи после 18:00 может помочь в похудении, но это зависит от нескольких факторов:

1. **Общее потребление калорий**: Похудение происходит, когда вы тратите больше калорий, чем потребляете. Если прекращение еды после 18:00 помогает вам снизить общее количество потребляемых калорий, это может привести к потере веса.

2. **Качество пищи**: Важно, что и как вы едите в течение дня. Употребление здоровой пищи с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием пустых калорий также способствует снижению веса.

3. **Метаболизм и физическая активность**: Ваш метаболизм и уровень физической активности играют важную роль. Регулярные упражнения могут помочь увеличить расход калорий и поддерживать здоровый метаболизм.

4. **Последовательность и привычки**: Важно соблюдать режим питания и не компенсировать сокращение вечерних приемов пищи избыточным потреблением калорий в течение дня.

Запрет на еду после 18:00 может быть полезным способом контролировать калории, но важно учитывать общие привычки питания и физическую активность для достижения устойчивого и здорового снижения веса.

А днём сколько? Достаточно ограничить себя за 2 часа до сна.

это не так работает, должен быть отрицательный баланс калорий и обязательно много физкультуры, вот тогда худеешь.

Маловероятно.
А ЖКТ испортить легко.

Нет, конечно, это настолько тупой миф, что в него только умственно отсталые верят

Да,но и жечь энергию надо,начни прогулки от 1 часа или легкий бег от 1 часа вечером,потом стакан чистой воды и спать,и да,перестань употреблять сладкое и мучное

да

это одно из 10 правил.

Тут скорее не это роль играет, можешь есть, но в ограниченных количествах и легкую еду

Особенно если работаешь. И приходишь домой в 18 00.работаешь физически.

Всё зависит от вашего режима сна, не рекомендуется есть за 2-3 часа до сна, так сон будет более качественным и глубоким поскольку вашему организму не придётся тратить силы на переваривание пищи темболее тяжёлой. Это не играет особую роль в похудении главное соблюдать ограничения по ккал для женщин 1800-2400.

При чем тут маникюр с педикюром