Бег , натощак
если бегать натощак утром , то за сколько до сна лучше всего есть и что желательно ?
По дате
По рейтингу
За 4 часа до сна. Вообще, можно есть что угодно, но лучше что-нибудь лёгкое, если худеете (молочка, фрукты, овощи).
...пельмешек
Натощак можно бегать с целью похудеть. Но не каждый день.
Изучаем: https://marathonec.ru/?s=бег+на+тощак
Хочешь дрищем без мышц стать?
На тощак не советую бегать. Будет живот болеть если и не будет то сил будет меньше. Пейте хотя бы воду с лимоном либо сок какой-нибудь натуральный
если бегать натощак то сожжешь мышцы
обычную еду можно есть когда угодно. У пищеварения нет никаких «до сна» или после
Видео по теме