Как думаете, если тренироваться каждый день это не вгонит организм в депрессию?

Фу

убьёшь, глаза из орбит повылетают

думая нет, но определённо будет усталость постоянная

ну вы что себе мозги отбили что ли .
конечно же тренировки без превозмогания и перегрузки орагнизма на блага пойдут . если конечно у вас без тренировок был мало активный образ жизни.

если у вас очень активный образ жизни то тренировки вам частично или полностью возможно не нужны. не считая какой нить пробежки с утра.

да обычно на качке страдает не нервная система а сухожилия сердце и сосуды . а вот на сушке да может и кукуха поехать но это редкость обычно физ нагрузка благоприятно влияет на людей . да и голодание собсвенно тоже хорошо на людей влияет ( если только в роду у вас не было психов который от нагрузки с ума сходили)

ещё популярная ситуация что люди качаются натуралкой смотря на людей которые качаются нарутралкой ( но на самом деле химией ) и вхерачивают себя доталово мол так и надо .

ещё популяраня ситуация бросать тренировки и после бухача набора жира думать что щас в зале всё с потом выйдет и умирать от остановке средца . это очень популярная вещь в наши дни .

конечно же каждый день стабильная лайтовая тренировка или что угодно куда лучше и хорошо влияет . а пропускать это влияет на мозг что . а сегодня мне не надо и у человека в голове создаётся такая структура такой базис такие нейроные связи что мне хорошо от того что я сегодня не пошёл на тренировку . и завтра ты не получаешь этого кайфа что не пошёл и у тебя возникает соблазн и мгновенно ему награда за то что ты пропустил тренировку . эта проблемма крайне важная

Немного, но это не депрессия. Это усталость, а вообще депрессия это ни про временную усталость

вгонит. отдыхать нужно телу

На все тренировки надо идти с удовольствием, тогда от них будет польза.

в перетрен.а он в депресию

Сынок, вот теребонькать каждый день-это точно депресняк. Не теребонькай.

А жить когда будешь? Цени время, оно не возвращается.

Вгонит конечно, однажды проснёшься и поймёшь что ты не хочешь тренироваться, а хочешь водку пить и девок тртртр