Широкий таз у подростка

Не таз вам нужно исправлять, а мышечный корсет наращивать. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц живота и спины, смогут оказать значительное влияние на ваше общее состояние здоровья.

Евгений Попов ПоповУченик (96) 4 месяца назад

Подскажите пожалуйста какие упражнения делать для увеличения талии и уменьшения таких пропорций

Психотерапевт онлайн™ Просветленный (39551) Для укрепления мышечного корсета рекомендуется выполнять следующие упражнения: Планка - лучшее упражнение для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Пресс - различные варианты подъемов ног (лежа на спине, на боку) помогут укрепить мышцы пресса. Гиперэкстензия - упражнение для укрепления мышц спины и ягодиц. Боковые наклоны - помогут укрепить мышцы боков и области талии. Приседания - помогут укрепить мышцы ног и ягодиц, что также важно для укрепления корсета. Помимо этих упражнений, рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом (плавание, фитнес, пилатес и др.) и следить за правильным положением тела в повседневной жизни.

Евгений Попов ПоповУченик (96) 4 месяца назад

Спасибо

Психотерапевт онлайн™ Просветленный (39551) Евгений Попов Попов, Удачи!

Answer 6

Таз не исправить. Можно только пропорции исправить путем увеличения объема верха. Таким образом низ будет смотреться меньшего размера.

Answer 7

Где широкий таз?
Это вам кажется. Все в норме.

Кстати, по -поводу кажется - если вы все еще убеждены ,что у вас широкий таз
и никого не хотите слушать ,то это уже бредовое расстройство.
И вам обязательно нужно обратиться к врачу. Потому что опасно для здоровья.

Answer 8

ирина константинова Искусственный Интеллект (171205) 4 месяца назад

Таз это кость, анатомию посмотри, и он нормальный