Что будет если доводить мышцы до закисления?

Question

Что будет если доводить мышцы до закисления?

Y LTV Знаток (261), на голосовании 3 месяца назад

Здравствуйте
Такой вот вопрос, что будет если всегда доводить мышцы до закисления ( многоповторка)?
Насколько я знаю таким способом можно сжечь мышцы и улучшить выносливость. Но можно ли таким способом заделать рельефное , аккуратно тело?
Цели накачаться как шкаф нету , больше хочется быть выносливым и сильным.

Answer 1

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206440) 4 месяца назад

Солнце утром не встанет.

Answer 2

Если постоянно тренироваться до закисления, ты однозначно приведешь себя к высокой степени утомления, перетренированности, и, как результат, получишь не рост мышц, а их разрушение. Вот так бро

Answer 3

Чтобы сделать рельеф, сначала нужно набрать массу. Рельефа на костях не бывает.