Как морально привыкнуть ?

Всем доброго, вчера друг в армию ушёл, хоть и друг, а не родной брат, но морально тяжело всё ровно, ничего не хочется не гулять, за компом играть тоже не хочется, состояние подавленное такое, как привыкнуть или перенести это и сколько это длиться будет?