Мышцам всегда легче сжатся повторно ,принять нагрузку,сразу чем через некоторое время?

Кто регулярно занимается спортом и не имеет никаких проблем с мышцами например?если вы делаете упражнение для мышц Пресса-лежа на спине,руки за головой и вы подымаете спину от пола,если вы делаете подъемы с интервалами,через минуту например,то поднятся стает труднее ? Дополнен 11 часов назад ЕСЛИ МЫШЦА ПОСЛЕ ПОКОЯ,ОТДЫХА,ТЕРЯЕТ СВОЮ СИЛУ И ПЕРЕСТАЕТ СЖИМАТСЯ,РАБОТАТЬ,ТО ЭТО ПОКАЗАТЕЛЬ ЧТО ОНА ПЛОХО РАЗВИТА?! Дополнен 12 часов назад Качаю мышцы пресса,если сразу без остановки то норм а если поднятия с интервалом в минуту то уже проблематично встать, Это у всех так даже тренированых спортсменов или это говорит о слабых ,нетренированых мышцах всетаки?