Можно спать без подушки?

Неудобно

Да можно,это отличное положение тела в одной плоскости!

Спи без

Можно. Иногда отбрасываю и сплю просто на матрасе

необходимо брат

посетить врача..регулярно бассейн..массаж.

побереги свои кости шейного отдела

Да, но не желательно

Можно, но лучше при этом под шею подкладывать невысокий валик, в соответствии с анатомическим изгибом шейного отдела позвоночника

Спи с Котом...

Симптомы на остеохондрох похожи, не факт что дело в подушке. К врачу лучше сходить обследоваться, и курс лечения выпишут. Меня лечили массажем, лфк и амбене хондро назначили. Принимаю второй месяц, просыпаюсь без боли в шее и спине. Ну и гимнастику делать продолжаю