Я не знаю что случилось со шрифтом он стал каким-то тонким и полностью белым

везде кроме проводника

Чтобы изменить системный шрифт в Windows 10, можно воспользоваться редактором реестра:

1. Откройте утилиту редактора реестра: используйте комбинацию клавиш Win+R, а потом введите regedit.
2. Выберите раздел Fonts, который расположен в ветке HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows NT/CurrentVersion.
3. Удалите все значения для тех шрифтов, имена которых совпадают со стандартным Segoe UI, кроме Emoji.
4. В этой же ветке реестра найдите раздел FontSubstitutes.
5. Создайте строковый параметр под названием Segoe UI и введите в строку значения название нового шрифта, который будет установлен по умолчанию.
6. Для завершения изменений следует выйти из реестра и из системы вообще, а затем снова зайти.
   

Название подходящего шрифта можно посмотреть в каталоге Windows\Fonts, расположенном в системном разделе.