Правда что нужно засыпать в определенное время

Question

Правда что нужно засыпать в определенное время

2222 Ученик (92), на голосовании 3 месяца назад

Правда что для того чтобы гормон роста вырабатывался нужно засыпать до 12.типо он вырабатывается с 12-3 ночи??или я могу спать когда захочу но главное чтобы достаточно?и если правда то почему

Answer 1

Александр Щербаков Гуру (2551) 4 месяца назад

1:34

Answer 2

Не правда.Нужно достаточно спать, а не по определённому графику

Answer 3

rad Знаток (313) 4 месяца назад

Когда хочется - надо спать.

Answer 4

λ Искусственный Интеллект (248118) 4 месяца назад

нет