Почему 2 литра воды?

Я вообще по 6 пью

Не надо тогда чистую воду пить. Ты свою норму выполнил этими напитками.

О норме воды в день в 2,5 литра сегодня знают даже дети. Врачи регулярно рекомендуют употреблять больше жидкости, чтобы организму работалось легче, ведь человек, как известно, на 70% состоит из воды. Жидкость необходима для нормального состава крови, питания мозга, выведения из тела отравляющих веществ, нормализации работы ЖКТ. С ее помощью худеется легче и молодость сохраняется дольше.

Пей сколько можешь и хочешь( только не залпом ). В такую жару я не понимаю как пить только 2 литра воды.

Стаканчик с утра пей и норм

В перерасчёте на чистую воду, тупица.

Да, действительно, многие говорят о необходимости употребления 2 литров чистой воды в день. Однако другие жидкости, такие как чай и газировка, также вносят свой вклад в ежедневный объем потребления жидкости. Организм все равно получает жидкость из напитков, которые вы употребляете, но вода является лучшим вариантом, так как она нейтральна и не содержит лишних добавок, как, например, сахар в газировке. Если вы употребляете большое количество других жидкостей в течение дня, это может быть учтено при расчете общего объема потребления жидкости. В любом случае, важно слушать свое тело и выпивать столько жидкости, сколько вам нужно для поддержания нормального функционирования организма.

Абсолютно нормально пить столько воды в день. Некоторые пьют и больше , но 2 литра это норма и переизбытка воды в организме не будет

Правильно!
Не переставай принуждать себя! Пройди не 10 000 шагов за день, а 12 т.!
отожмись от пола не 10 раз, а 15! Выпей не 2 литра, а 3! Съешь, не один кусочек торта, а весь целиком! Почему рекомендуют спать по 8 часов? Даёшь 9, даёшь 12 часов сна в сутки!

Пейте столько воды. Сколько захотите. Я пью по собственным ощущениям и мне этого достаточно. Пью больше точно 10 стаканов воды в день и иногда чай.
Вода не содержит добавок и по сути самая безвредная из всех вариантом.
Пей вода. Ешь вода! И похудеешь!)

глупость это про 2 литра воды всем

Ты читаешь искажённую информацию. Не 2 литра воды в день, а 2 литра ЖИДКОСТИ в день (жидкость есть и в еде в том числе)

Употребление в день 2 л именно воды нужно изготовителям бутилированной воды.

Вода присутствует во всех напитках и первых блюдах, а также овощах и фруктах - организм должен найти воду, переработать и употребить её для себя. Если пить только очищенную тёплую воду, организм ослабнет и перестанет работать в полной мере.

На самом деле, пить надо столько, сколько вам хочется.
Выпивать 2 литра воды рекомендует Американский совет по питанию ( https://www.bmj.com/content/bmj/335/7633/1288.full.pdf ), при этом уточняется, что «существенная часть этого количества содержится в пище». А с пищей мы уже получаем около 20% необходимой жидкости. При этом, помимо воды, можно пить чай, кофе и соки, но лучше выбирать напитки с низким содержанием сахара.