Вопрос спорт добавок, ничего в этом не шарю.

Question

Вопрос спорт добавок, ничего в этом не шарю.

Костя Литвинов Ученик (118), на голосовании 3 месяца назад

Мне 18, занимаюсь спортом всю жизнь, рост 179, вес 68-70. Сейчас на максимальной физической силе для моего тела, уже устал на месте стоять. Что посоветуете принимать, не сильно серьезное, чтобы здоровую не было проблем. Думаю начать протеин использовать

Answer 1

Курсить не надо, проблем больше, советую от сладкого отказаться, тогда больше аппетита будет, протеин и предтрен на крайняк

Answer 2

Напишите вашу программу на грудь, к примеру? Подходы/повторы

Answer 3

Протеин нужен если нехватка белка, лучшее что ты можешь сделать, пересмотреть питание и купить услуги НОРМАЛЬНОГО тренера(с нормальным мужиком данные станут выше полюбому), какие ни будь бады и омегу 3 можешь приобрести, креатин тоже можешь но всё таки не для каждого

Answer 4

смени программу.протеин можно но это источник белка а не волшебный порошок

Answer 5

Роман Голумбевский Просветленный (34371) 4 месяца назад

Креатин моногидрат

Answer 6

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206412) 4 месяца назад

А попробуй есть больше, а теребонькать меньше.