Сколько времени уходит на привыкание к новому режиму сна?

Question

Например, раньше сон длился 7 часов, а потом 9

user_293667697 · Accepted Answer

Длительность сна ты не контролируешь. Можешь только его спокойствие обеспечить.
А привыкание ко времени отхода ко сну длится около недели

smurfeus · Answer

нисколько, всё зависит от волевого импульса.

vell_326 · Answer

Я считаю, что месяц.
Потом даже без будильника начинаешь просыпаться, или за пару минут до его сигнала.

prizrak_i_ten · Answer

Неделя. Если точно соблюдать режим.

vlad_smirnov_4105 · Answer

У каждого по-разному. Мне например достаточно недели привыкнуть к новому режиму сна

doc_psychiatrist · Answer

2 - 3 суток.