Есть ли смысл сначала принимать холодный душ, а потом сразу же мыться горячей водой?

Че

По жаре можно горячий душ закончить холодным. Если ужепрохладно то лучше не мыться холодной водой.

Я слышал, что переменный перепад температур положительно влияет на здоровье.

Не, заканчивать надо на холодной воде. Если контрастный душ то можно , а вот если цель именно закаливание то не, только на холодной, основной смысл именно обсохнуть в после холода

Есть. Но с осторожностью. С помощью этого повышается тонус сосудов и пр.тканей, они сокращаются.

Есть, это дает острые эмоции. Если человеку в жизни не хватает острых ощущений и он от этого страдает, то это дешовый спобом помогает их восполнить полнить, от которого не страдают другие люди или кошелек.

Смысл закаливания в том,чтобы заставить работать терморегуляцию.От холодной воды кожа должна нагреваться,а от горячей охлаждаться(В смысле,тело должно вырабатывать меньше тепла,что и воспринимается,как "не горячая" вода).Иначе говоря,комфортной температурой должна быть любая.А просто мерзнуть или жариться-толку мало.

в контрастном душе принято завершать процедуру прохладной водой , что бы закрыть поры

Можно, но заканчивать надо холодной водой чтобы поры тела закрывались и меньше потел человек летом