Как понять, что мой организм уже стал достаточно закалённый?

Для определения достаточной закалённости организма и подбора индивидуальных рекомендаций по закаливающим процедурам рекомендуется обратиться к врачу. 
Показателями правильного проведения закаливания и его положительных результатов являются: 
* крепкий сон; 
* хороший аппетит; 
* улучшение самочувствия; 
* повышение работоспособности; 
* бодрое настроение. 
При закаливании важно соблюдать следующие принципы: 
* Здоровье прежде всего. Чтобы начать закаливание, необходимо быть абсолютно здоровым. Если во время закаливания у человека обострилось какое-то хроническое заболевание, процедуры надо прекратить до полного выздоровления. 
* Постепенность и поступательность. Начинать нужно с комфортных температур, постепенно снижая их. 
* Регулярность. Закаливание проводится систематически, каждый день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов. Так организм привыкнет к внешнему систематическому «раздражителю».

если не болеешь десяток-другой лет подряд, значит нормально закален

пройти сквозь огонь

Вот когда в проруби будешь купаться,это закалка.
Хотя я их считаю больными на голову.

Выпить Литр Водки и Не падать!

я зимой под лед провалился, сам вылез и бежал до дома 2-3 км, даже насморка не было.
После этого случая начал закаляться.

Приняла ледяной душ и не простыла. Я уже 12 лет не болею - закаливание и здоровый образ жизни.

Ну если от легкой прохлады по две недели на больничном не валяешься...

Сходите в криосауну, если она никаких положительных эффектов не даст, значит организм уже стал достаточно закалённый.

О хорошем иммунитете можно говорить, если подряд три осенне-зимних период не болеть ОРВИ (простуда), и НЕТ других хронических заболеваний.

Больше спросить - https://t.me/travi_zdorovie

Уже неплохо. Хотя летом спать с открытой форточкой и ходить дома босиком... - сомнительная холодовая нагрузка ?
В сентябре, когда начнет холодать, не обувайтесь, продолжайте ходить босиком дома и по максимуму на улице. Если плаваете в естественных водоемах, - тоже продолжайте.

Контрастный душ тебе в помощь