Какую кашу вы посоветуете есть для набора веса дрыщу?

гречка с омлетом? это уже какое-то хрючево, можно сочетать но как это есть вообще

Есть надо 8 раз в день. Порции должны быть небольшими. Из каш - гречка, рис, овсянка, в общем все и понемного.

Стеройдную

Хехе...Если,кишка прямая,как у щуки-бесполезно.

каша тебе не поможет. нужен белок. что-то близкое к каше, это плов. там и рис, очень калорийный, и мясо с необходимым тебе белком.

картоху ешь, с мясом

Кукурузная крупа очень калорийная.

трескай мучное!

... у миня спроси

чтобы набрать вес надо избавиться от паразитов в организме и есть всё что хочетсяне надо в один приём пищи смешивать каши и омлеты - лучше есть чаще

Зачем вам жир? Вес набирают белком, а не кашами. Белый рис, манка–пустые крупы, не несущие в себе никакой пользы. Однако, отсутствие физических нагрузкок и пожирание белка и каш, лёжа на диване, ни к чему хорошему не приведут.

Любые каши, какие нравятся.
Геркулес, гречка, пшено, ячневая, перловая, рис.
Но с каши много веса не набрать, т.к. калорий в каше не так много, либо придётся есть очень по-многу и это быстро надоест, особенно если не привык есть по-многу.
Надо наверное добавить к основным приёмам пищи дополнительные калории из спортивного питания.
Для старта набора веса принимают гейнры (высокоуглеводные смеси) хотя бы 2 раза в день.
В гейнерах углеводов 60-80%, белков 10-20%, немного жиров и иногда добавляются микроэлементы и витамины.
Но гейнеры надо брать только с низким содержанием сахара (до 10%), чтобы не сделать себе хуже. Самые дешманские гейнеры часто содержат много сарахра (до 70%). А сахар - это зло.
И ещё хорошо бы начать заниматься регулярными тренировками, чтобы не просто жировой вес набирался, а заодно и мышечный.
При этом к углеводным гейнерам надо добвить белковые смеси (протеины), они обычно содержат 10-30% углеводов и до 60-90% белка.
Делать рацион, чтобы на 1 кг массы тела было 1,5-2 грамма белка в сутки.
Приём белка делиь на несколько порций, чтобы за раз было не более 25-30грамм, т.к больше за раз не усваивается, а белок достаточно дорогой, чтобы его расходовать нерационально.
Плюс креатин для лучшего роста мышечой массы (5 грамм в день утром).
И очень важен отдых и режим дня. Без отдыха и режима набора веса можно не дождаться.
Ещё важно начинать посепенно. Нельзя взять и резко по-многу всего начать есть, если до этого ел понемногу. Могут возникнуть проблемы с ЖКТ. В результате сразу всё бросишь. Также и физнагрузку надо давать дозированно, постепенно увеличивая.
Не стоит результата ждать в первый же месяц, на сдвиг с мёртвой точки может уйти до полугода.

Плов ешь.

А ты уверен что вес наберется где надо, а не в виде холестерина в сосудах и
жира в печени?
Возможно наоборот стоит есть меньше углеводов, больше белков и растительной пищи, чтоб лучше работала печень, тогда и вес нормализуется.
А так кукуруза, гречка, овсянка, бупй рис, киноа, чечевица, пшено неплохие по питательной ценности

Кус-кус делай со сливочным маслом. Его можно просто кипятком залить, соль/сахар/масло, накрыть крышкой и дать постоять минут 10. И омлет к нему подойдет, и сосиски, и мясо.... У меня муж так на 10 кг поправился, то же дрищ, к тому же и аллергик в добавок.)) Ему бы еще 10 в идеале набрать.

Только перловка даёт эффект

рисовые

откидной рис.Желательно без масла.Крепкий чай.сухари

Каша десантная перловая.