Ваша ситуация с привыканием к контактным линзам является довольно распространенной. Вот основные причины и способы решения этой проблемы:
Причины возникновения дискомфорта при снятии линз:
- Роговица глаза привыкает к постоянному контакту с линзой и становится более чувствительной[1][2][3]. Когда вы снимаете линзы, роговица реагирует ощущением дискомфорта, жжения или раздражения.
- Слезная пленка и увлажнение глаза нарушаются при отсутствии линзы, что также вызывает неприятные ощущения[2][4].
Как снять привыкание и уменьшить дискомфорт:
- Постепенно увеличивайте время ношения очков вместо линз, чтобы дать глазам адаптироваться[1][3]. Начните с 1-2 часов в день без линз и постепенно увеличивайте.
- Используйте увлажняющие глазные капли, особенно когда носите очки, чтобы компенсировать нарушение слезной пленки[2][4].
- Регулярно делайте перерывы в ношении линз, чтобы предотвратить чрезмерное привыкание[1][3].
Если дискомфорт не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к офтальмологу, который может порекомендовать другие решения, например, смену типа линз[2][4].
[1]
https://happylook.ru/blog/kontaktnye-linzy/diskomfort-pri-noshenii-kontaktnykh-linz-/ [2]
https://ochkarik.ru/blog/diskomfort-pri-linzah/ [3]
https://delphanto.ru/blog/diskomfort-posle-linz/ [4]
https://wdl.by/articles/linzy/diskomfort-pri-noshenii-kontaktnykh-linz-chto-delat/ [5]
https://www.netoptika.ru/articles/chto-delat-esli-vy-stradaete-ot-diskomforta-v-kontaktnyh-linzah/