Хочу начать бегать по утрам, но не хочу худеть
Как лучше бегать? После завтрака или До завтрака? Так как набираю вес, завтрак делаю плотный
По дате
По рейтингу
Здравствуйте Иван
Думаю, что однозначного варианта здесь не может быть. Все индивидуально. Но помните, пробежка перед завтраком будет эффективна тем, кто желает похудеть, а в вашем случае я бы порекомендовал после завтрака. А вот узнать что лучше съесть перед утренним бегом можете в этой статье: [ Всевозможные рационы питания для бега] ( https://nasportei.ru/vse-o-bege/vsevozmozhnye-ratsiony-pitaniya ).
Можно бегать в бургер кинг
Все индивидуально, если комфортно бегать после завтрака то я бы выбрал такой вариант, энергии больше и пробежишь дольше
Лучше бегать до завтрака, чтобы еда не мешала в желудке. А зачем бегать, если худеть не хочешь?