Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Хочу похудеть и не набирать вес

Ученик (96), закрыт 11 лет назад
Диэты
а я как этого хочу!
НМЖ - надо меньше жрать! больше нет никаких способов.
диеты не помогут..только спорт и так до конца жизни:)
Меньше ешь, больше двигайся - проблем с весом меньше будет!
Зайди на сайт по теме и все узнаешь
диеты в этом случае не помогут... только спорт... регулярный и без лени
Тут пару страниц назад был вопрос - как потолстеть :)))
Советую Вам обменяться опытом с той дамой, может поможете друг другу.
А лично от меня - подвижный образ жизни и сбалансированное питание - на постоянной основе, конечно. Банально, зато точно!
Источник: Ежедневное наблюдение за народом, посещающим фитнес-клуб, в котором я работаю
Все хотят!
походи в фитнесс зал и не ешь сладкого вообще
Препарат "Миридия". Сначала 3-4 недели непрерывно, потом по необходимости. Препарат Производства Германии,\прошедший клинические испытания. Я от него в восторге. И все кто принимал тоже.
Есть реальный способ, если сердце хорошее. одеваешь лыжный костюм, пьешь мочегонное и бегаешь в спортзале часик или на сколько хватит терпения. только не усердствуй сильно. на мотор нагрузка хорошая. Еще старайся пресс, если есть таковой, держать в тонусе, т. е. постаянно напряженным. сначало тяжело потом привыкнешь. короче за сеанс можно пару кило сжечь. так борцы достигают нужного веса перед соревнованиями, чтобы попасть в категорию. Дерзай.
Меньше ешь жирной пищи, больше овощей и фруктов, только НЕ БАНАНЫ!! ! Помогает зеленый чай и активные занятия спортом, каждый день, не только тренажеры, но и бег! И самое главное люби себя, уверена ты просто красотка, а пара лишьних киллограммов не помеха, многим мужчинам нравится:)
Источник: собственный опыт
просто надо взять себя в руки и радоваться жизни а на самом деле ты будешь такой какой ты себя представляешь ...
Если тебе хочеться перекусить ,то представь себе корку черного хлеба ,сухую 154 дневной давности,если ты даже ее захочешь съесть ,то ты действительно голодна ,а когда начинается ,вот я бы съела это и это ,то выпей стакан воды или помассажируй пальцами за мочками ушей.Там точки ,которые отвечают за аппетит. Меньше ешь-больше сжигаеться.
Пиши подробно! Все индивидуально, хотя есть и общие закономерности.
Но задачу ты ставишь правильно!!!
Первым делом, представь, что это уже произошло...
Остальное - дело техники
Пройти диагностику в центре восточной медицины.Специалист выпишет программу.Проверено.
Похожие вопросы
Также спрашивают