Можно ли качаться гантелей в 14 лет?

Question

Можно ли качаться гантелей в 14 лет?

Виталий Новиков Ученик (9), на голосовании 3 месяца назад

Знакомый сказал якобы все белки и витамины пойдут на наращивание волокон" мышц" ,и я перестану расти .Это реально? я 164 см при весе 46 кг. 14 лет исполнилось 22 июня. ГАНТЕЛИ ПО ? КГ

Answer 1

Корка сухаря Мастер (2413) 4 месяца назад

Не, у меня тоже друг занимается

Answer 2

- Профи (570) 4 месяца назад

Фига ты мало весишь

Виталий НовиковУченик (9) 4 месяца назад

руки тонкие , пресс есть офигенный и ноги нормальные бегаю с самого детства, вот пытаюсь что то с этим решить

Answer 3

возьми по 6 кг и постепенно тренируйся напиши программа тренировок для хиленьких и увеличивай веса постепенно не сразу, пытайся хорошо есть

Answer 4

При правильных тренировках и полноценном питании ничего плохого не будет

Answer 5

Нет, веса хоть как то влияющие на рост начинаются с веса твоего друга, что смолол эту чушь

Answer 6

хоть штангой - взял гриф и погнал . и техника техника ...

Answer 7

алекс Искусственный Интеллект (715286) 4 месяца назад

тяжелыми с 12 можно.

Answer 8

Mar' Wall Мудрец (11612) 4 месяца назад

Да

Answer 9

Подтягивания, отжимания на брусьях и приседания на одной ноге, гантелями по 5 кг ты никогда не накачаешься. А знакомый смолол полную чушь, будешь расти как позволяет генетика.