Болит нога после отжиманий

Question

Болит нога после отжиманий

Михаил Хрипков Знаток (254), на голосовании 3 месяца назад

После отжимания (сильного в 2 раза превышающего норму) заболела нога.Отжимался 20 раз, после чего заболело от колени и до копчика (бёдра) где то так. Это норма?

Answer 1

Макар Боков Гуру (3890) 4 месяца назад

Мышц на ногах нет? Сходи в зал, покачай их

Валерий - ВрачПросветленный (35224) 4 месяца назад

будет хуже.

Макар Боков Гуру (3890) Валера....., не будет

Answer 2

. . Ученик (130) 4 месяца назад

Судорога может быть, перенапряг

Answer 3

Если Вы отжимались от пола с дополнительным весом, то ноги могут болеть из-за их функции стабилизации.

Answer 4

Я недавно мыла машину и когда обратно вылазила потянула стопу, потом боль пошла выше, дома и мазала и растирала ни чего не помогало, даже хромать начала, попался на глаза резиновый шарик с шипами для проработки стопы, вот его 2 раза покатала и всё прошло, возможно с тенисным мячом тоже поможет.

Answer 5

Валерий - Врач Просветленный (35224) 4 месяца назад

Значит есть микроспазмы и во время нагрузок ты их хорошо ощутил. На данный момент спорт будет только ухудшать ситуацию даже лёгкие нагрузки. Энергетики пьёшь? Головные боли бывают?

Михаил ХрипковЗнаток (254) 4 месяца назад

Нет

Валерий - Врач Просветленный (35224) Михаил Хрипков, напиши в контакт: Валера Казбеков, Казахстан, город Рудный. Пиши на обе страницы отвечу с рабочей. Врачи не помогут, я подскажу лечение, именно лечение. А спортом значит тебе нельзя сейчас заниматся даже лёгкие нагрузки, только прогулки на свежем воздухе.