Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Какие пищевые добавки используют мужчины с накаченным телосложением?

美しい悲劇 Гуру (4394), на голосовании 3 месяца назад
Я просто находила специальные магазины с разными хим.добавками, но не знаю какие именно нужны. Подскажите пожалуйста, буду рада
Голосование за лучший ответ
Брат Мастер (2314) 4 месяца назад
Протеин, креатин, гейнер. Это база
Дмитрий Борзой Мыслитель (8949) 4 месяца назад
Креатин(точно раб.), карнитин(50/50), бета-ананин(спорно, 50/50), BCAA с гейнерами и аминками(точно работают, но в качестве пищевой добавки, если проблемы с приемами пищи или лень готовить).
Натаньях . Мудрец (10999) 4 месяца назад
Нет таких, это все для лохов.
Но, они худеют, чтобы жир не закрывал мышцы, поэтому кушают протеин с кефиром и как можно меньше жирного.
Svetlanka Искусственный Интеллект (1006291) 4 месяца назад
С накчаАнном...
Это вопрос к Наташе Королевой((((
ЭНДОРФИН Искусственный Интеллект (469694) 4 месяца назад
именитые атлеты раскачиваются на обычной органической еде + силовой тренинг+ анаболические стероиды. Но для заработка, они рекламирую всевозможные добавки, протеиновый изолят. И создаётся впечатление, что чем больше ы выпьешь протеина, ем красивее станет твоё тело. только органическая еда по белкам 2 гр на 1 кг твоего веса ( женщинам можно и 1 5 грамма на 1 кг веса, по жирам 0.5 гр на 1 кг веса - эи значения стационарны, если тебе нужен прирост массы, о ты должна есть сложные углеводы о 4 грамм и выше на 1 кг веса, а вот если подсушиваешься, то менее 4 грамм на 1 кг веса, но не меньше 2 грамм, иначе энергии не будет тренироваться и возьми под контроль свой инсулин
алекс Искусственный Интеллект (715524) 4 месяца назад
протеин!аминокислоты,всаа.креатин для преодоления застоя.витамины
Вера Петровна Искусственный Интеллект (206495) 4 месяца назад
Они в магазине не продаются. Их специально готовят для них фармацевтические фирмы. Они числятся в штате -как добровольцы испытатели фармакалогических препаратов.
Безумный безумец666 Мудрец (16309) 4 месяца назад
Много белка и возможно креатин.
Продают в фармацевтике добавки
Влад Next Просветленный (21662) 4 месяца назад
Зависит от целей.
Почти все добавки нужны когда человек позанимался хотя бы года два постоянно, для новичка это будет скорее пустая трата денег
Андрей Устинов Мастер (2150) 4 месяца назад
Только креатин. Всё остальное - пустышки.
Похожие вопросы