Привет! ? Конечно, помогу разобраться с калорийностью! ?
Две столовые ложки риса (в вареном виде) — это примерно 50-60 ккал.
Половинка среднего огурца — это всего 10-15 ккал.
То есть, в твоём случае общая калорийность составит примерно 60-75 ккал.
Но имейте в виду, что калорийность может немного варьироваться в зависимости от сорта риса и размера огурца.
А если ты хочешь научиться легко и точно рассчитывать калорийность своих блюд, заглядывай на наш сайт! ? Там много полезной информации о питании и здоровом образе жизни. [
Ссылка на сайт ]