если рост 180, то надо брать как минимум 205, одна только подушка отнимет лишних 15 см, а ещё человеку надо ноги свободно вытянуть, чтобы они ни во что не упирались
если кровать без задней спинки то при 170 -175 нормально и 180 )) - проверено. если есть ограничение для выдвижения ног)) и закидывания рук вверх, то при 180 маловато кровать 190.