.я ненавижу сеья и свое тело

привет. как можно снова отказаться от еды
я не имею какой-либо привычки на еду или что-то такое,но кп в последнее время преследует меня очень часто жутко часто
была на интервалках, голоде на пару дней,на многих диетах с напарницами и без,сбрасывала,а сейчас спустя год после антидепрессантов снова набрала вес
вешу сейчас 65 на 165 рост,но не принимаю такой себя,мне нравилась моя внешность при худобе
как можно снова начать голодать без перееданий? как снова войти в эту фазу?