Выбор фитнес резинки

С каким сопротивлением брать фитнес резинку, если мой вес 41кг,? Чистыми делаю 5, грязными 8,5. Ну мне еще не только для подтягиваний нужно. Я хочу жёстко накачаться и быть жоским качком