Ошибка в ubuntu 24.04 LTS

каждый раз появляется ошибка в верхней панели

я пытался обновить ПО через "обновление приложений", но появляется ещё одна ошибка

если я напишу в терминал "sudo apt upgrade" то выведет

123456789101112

 Чтение списков пакетов… Готово 
Построение дерева зависимостей… Готово 
Чтение информации о состоянии… Готово          
Расчёт обновлений… Готово 
Некоторые пакеты не могут быть установлены. Возможно, то, что вы просите, 
неосуществимо, или же вы используете нестабильную версию дистрибутива, где 
запрошенные вами пакеты ещё не созданы или были удалены из Incoming. 
Следующая информация, возможно, вам поможет: 
 
Следующие пакеты имеют неудовлетворённые зависимости: 
 i965-va-driver-shaders : Конфликтует: i965-va-driver:i386 но 2.4.1+dfsg1-1build2 должен быть установлен 
E: Сломанные пакеты

а если "sudo apt dist-upgrade" то

123456789101112

 Чтение списков пакетов… Готово 
Построение дерева зависимостей… Готово 
Чтение информации о состоянии… Готово          
Расчёт обновлений… Ошибка! 
Некоторые пакеты не могут быть установлены. Возможно, то, что вы просите, 
неосуществимо, или же вы используете нестабильную версию дистрибутива, где 
запрошенные вами пакеты ещё не созданы или были удалены из Incoming. 
Следующая информация, возможно, вам поможет: 
 
Следующие пакеты имеют неудовлетворённые зависимости: 
 nautilus : Ломает: nautilus-share (< 0.7.3-2ubuntu7~) но 0.7.3-2ubuntu6 должен быть установлен 
E: Ошибка: pkgProblemResolver::Resolve привёл к появлению сломанных пакетов. Это может быть вызвано зафиксированными пакетами.

как исправить?