Можно ли забыть первую любовь?

Сразу скажу, забыть не опыт который получил, а свои неадекватные эмоции спривязанностью.
Короче.. Ситуация. Расстался с девушкой с которой были на протяжении 3 лет в отношениях.
Это были первые отношения. Мне 20 и у меня больше опыта такого не было, у нее были это тоже первые отношения, но сейчас она уже в других. У меня остались очень сильные чувства и привязанность. Настолько сильные, что это неадекватно, ибо я как олень пытался быть с ней рядом все равно (ибо она со мной общалась когда с ним была уже и давала какую-то надежду что может вернуться) поддерживал, слушал как она с ним была и тд. Это глупо, смешно и низко. Я знаю. Каждый раз было неимоверно больно, но отпустить я ее не мог вообще никак. Сейчас общение мы прекратили, ибо у них стало все хорошо и она сказала, что я ей не нужен. В чем вопрос.. Можно ли с такой сильной привязанностью и желанием быть с конкретно с этим человеком после всех ситуаций, полюбить другого человека, забыв и отпустить эту первую любовь. Опыта не было, поэтому страшно, что останусь как дурак один или в отношениях с человеком которого не полюблю, вспоминающим по ночам бывшую.
Я как оказалось очень эмоциональный и ранимый человек который допустил эту ошибку "сделать человека смыслом жизни". Но это только с ней.. С другими этих эмоций просто нет, ни родные, ни друзья, ни другие девушки.
ПРОСТО ОЧЕНЬ ПУГАЕТ ТОТ ФАКТ, ЧТО МНОГИЕ ГОВОРЯТ, ЧТО НЕ ДАЖЕ СПУСТЯ 20 ЛЕТ ОНИ ЛЮБЯТ ПЕРВУЮ ЛЮБОВЬ И НЕ МОГУТ ЗАБЫТЬ.
Разобраться с головой, а потом искать другие отношения? Я знаю, это надо. Но я маленько о другом говорю тут