Помогите что делать если случайно проглотил капсулу для стирки

Я сижу в ванной комнате решаю открыть упаковку где лежат капсулы для стирки, беру одну в руку приподношу ко рту а сзади сидела кошка, она мне на спину прыгает а у меня над ртом капсула я резко её отпускаю и она мне залетает в рот, меня тошнит