Голосование за лучший ответ
Neisto728
Мудрец
(10194)
4 месяца назад
То, что вы испытываете, абсолютно нормально, и многие люди испытывают подобные чувства. Не переживайте, вы не параноик.
Ваши чувства имеют глубокие корни. Возможно, в детстве вас учили, что тело - это что-то стыдное, или вы пережили неприятный опыт, связанный с гигиеной, или у вас просто есть личные границы, которые вы хотите защищать.
Важно понять, что ваше чувство дискомфорта - это не проблема, а сигнал. Он говорит о том, что вам важно сохранять свою интимность и чувствовать себя комфортно в своем тела.
Вот несколько подходов к решению этой проблемы:
Поговорите с собой: Попробуйте разобраться, что именно вызывает у вас дискомфорт. Возможно, вас волнует то, что вы можете казаться неухоженным, или что другие будут судить вас за ваше тело. Когда вы понимаете корень проблемы, ее легче решить.
Найдите компромисс: Поговорите с родственниками или друзьями о своих чувствах. Объясните им, что вам некомфортно мыться, когда они в гостях. Возможно, вы сможете договориться о времени, когда вы можете принять душ в тишине.
Попробуйте постепенно: Если полностью отказаться от душа в присутствии других не получается, попробуйте делать это постепенно. Начните с того, что примите быстрый душ, когда все уйдут, потом постепенно увеличивайте время пребывания в душе при находящихся рядом людях.
Помните о своих границах: Важно уважать свои границы и не давать другим людям их нарушать. Если вам некомфортно делать что-то, не делайте это.
Если чувство дискомфорта сильное и не проходит, обратитесь к психологу. Он может помочь вам разобраться с причиной проблемы и научит вас эффективно справляться с ней.
"kma
Оракул
(62921)
4 месяца назад
Это нормально.
Ванна и туалет - это места которые требуют уединения. Чужие люди вблизи - это фактор мешающий расслабиться и настроиться на привычное ощущение безопасности.
Конечно, если такое будет регулярно повторяться, то Вы привыкните и перестанете обращать внимание (натренируете пофигизм).
Егор
Мудрец
(14507)
4 месяца назад
это однозначно фобия, основанная на предрассудках. её нужно преодолеть.
иди в душ, каждый раз, как кто-то пришел в гости... из принципа.
и не пытайся "не шуметь", плескайся, радуйся, смейся, можешь даже петь.
пусть все знают что ты в душе, и тебе там очень хорошо и комфортно.
Заметила, что не могу ходить в душ у себя дома, когда знакомые или родственники в гостях. Ощущение, будто тебя морально унижают. Двинуться не могу даже и к воде прикоснутся. Двери и защёлки есть в ванне, но всё равно не приятные чувства появляются.
Можете сказать, это нормально и у большинство людей, либо это я такой параноик?