Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Здоровье. Тренировки. Спорт.
Илья Григорьев
(193),
на голосовании
2 месяца назад
Я начал заниматься в зале. У меня примерно 12-17 процентов жира. То есть масса есть. Но мне нужна ещё и мышечная. Посоветуйте что пить чтобы побыстрее набрать массу мышечную и силовые увеличить. Туринабол и тренбалон пока не собираюсь колоть.
Голосование за лучший ответ
Андрей Устинов
(2150)
3 месяца назад
Побыстрее набрать массу не получиться. У каждого свой уникальный организм. Мышцы растут во время отдыха, и быстрей накачается тот у кого восстановление быстрее. Волшебной таблетки нет. Увы
Андрей УстиновМастер (2150)
3 месяца назад
Хотя есть такие. Но они очень сильно вредят здоровью. Не советую)
Илья ГригорьевУченик (193)
3 месяца назад
Ну смотри. Я тренируюсь и через день боли а мышцах нет вообще почти. Если только новый вес делал
Андрей Устинов
Мастер
(2150)
Илья Григорьев, боли это нормально для новичков. мышцы не готовы к таким нагрузкам вот и болят. и между тренировками отдых должен быть минимум 2 дня, а то и больше. я тренируюсь в высокой интенсивности. делаю по 1 подходу в упражнении. отдыхаю по 3 дня.
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
(263846)
3 месяца назад
побыстрее набрать массу мышечнуюЭто как... организм не обманешь..
Похожие вопросы