Как перестать морщить лоб, есть такая складочка чу-чуть, вроде не морщина, думаю если перестать морщить, то пройдёт.

это не морщина ещё по большому счёту, это залом. У меня такие 2 залома тоже с подросткового возраста. Поэтому только постоянно контролировать мимику, на ночь или когда дома ходишь можно клеить тейпы, лучше шёлковые, они понежнее, чем хлопковые. Ботокс - во-первых крайне рано, во-вторых к токсинам неминуемо возникает резистентность и если начнёшь колоть его в 20 лет, то к 30 уже не будет помогать ни один токсин или держаться будет 1-2 месяца и всё, в -третьих - доказано, что токсины вызывают резорбцию костной ткани. Так что пока ты ещё очень юная надо расшибиться в лепёшку, но научиться контролировать мимику, поставить зеркало на стол перед собой, когда занимаешься, например. Как вариант помогут это сделать массаж (в том числе и самомассаж лица в различных техниках) и упражнения на расслабление мускулатуры.