Турник после зала будет ли откат?

Question

Турник после зала будет ли откат?

Данил Поздняков Профи (559), на голосовании 2 месяца назад

Сразу говорю вопрос банальный но это временно, если я каждый день упорно так же как в зале буду забиваться без доп веса, на месяц форма (силовые)не откатит?

Answer 1

Если мышцы способны после зала принять еще тренировку на турниках, то все будет хорошо. Но если турник окажется для них дополнительной ненужной нагрузкой, то наступит перетренированность. Нужно решать по своим ощущениям. Если после зала и турников чувствуете себя хорошо - значит можно.