Ну типо если не спать после 12 то мышцы смогу востоновится
w
Гуру
(4407)
елена михайловна , спать надо тогда когда хочешь, главное не менее 7 часов, если летом то хотя бы 6. Можешь и в два, можешь и в три. Но вредно не спать тогда когда тебе хочется, а если не хочешь то нормально но желательно все же щас лечь спать