Помогает ли ходьба при похудении?

Нет. Жир используется организмом для синтеза АТФ только при анаэробной нагрузке!

Нет, лёгкий бег нужен хотя бы

НЕТ,ТОЛЬКО ФИЗ НАГРУЗКИ С ПОТОМ!

Нет, если вы занимаетесь этим каждым день, то просто упражняете ноги)

Просто меняешь в ногах жир на мясо...

Да. Минимум 120 км в день.

Да,главное расход калорий по приходу считай

Для полноценного занятия ходьбой для похудения рекомендуют поддерживать темп и скорость, ориентируясь на частоту сердцебиения: она не должна превышать 70% от максимальных показателей пульса (220 — возраст в годах).

Вот такая если только

КОНЕЧНО.Помогает ЛЮБАЯ физическая нагрузка.Слабо,конечно,но ПОМОЖЕТ.