Почему прибавляется вес, если я съедаю норму?

Question

Почему прибавляется вес, если я съедаю норму?

Человек С вопросом Ученик (247), на голосовании 2 месяца назад

Похудел до 72 кг. Вышел из дефицита в норму, стал есть норму калорий, мало жиров, норму белков и углеводов. Вес идет вверх. Был 73.05, сейчас я 73.40. В чем причина и что делать?

Answer 1

Sasha Blouse Искусственный Интеллект (184453) 3 месяца назад

Ля, это вода

Answer 2

Tma Ticho Профи (698) 3 месяца назад

надо сходить покакать,вес придёт в норму

Человек С вопросом Ученик (247) 3 месяца назад

Как бы смешно не звучало, ходил) Не помогло..

Answer 3

дланка Мастер (1273) 3 месяца назад

а вверх идет только вес или жир тоже?
потому что лично я в начале года весил на несколько килограмм меньше, и поправился за счет мышечной массы, если ты занимаешься физ. нагрузками - то вероятно дело не в еде

Человек С вопросом Ученик (247) 3 месяца назад

Я не хожу в зал, дома так же ничем не занимаюсь - единственное помогаю родителям. Там присутствует и физические нагрузки, некоторые даже очень тяжёлые.

дланка Мастер (1273) Человек С вопросом , это тоже важно, ведь дефицит калорий это в первую очередь сжигание большего количества, чем потребляешь, а не наоборот

Answer 4

Это не жир.Я сам вешу то 76,5 то 77.2 хотя я легкоатлет.Просто вода

Answer 5

Во первых - "норма" имеет такую же достоверность, как надпись на заборе. Во вторых- количество воды в организме и г..на в кишечнике может существенно меняться.
В третьих- некоторые ставят весы на мягкую или (и) кривую поверхность. При этом достоверность весов такая же, как (см.выше).

Answer 6

Вес чисто жиром не возможно так быстро набрать, 1кг жира = 5.000ккал поверх своей нормы, скорее всего это отëки