Что делать если преследуют родственники?
Скажи что ты сама знаешь как жить, отстаньте от меня.
Но учти что это может их обидеть, поэтому смягчи последние слова
Сделать сальто
1. Оцените ситуацию и определите вид преследования:
Каким образом вас преследуют? (звонки, сообщения, слежка, угрозы, физическое насилие и т.д.)
Как часто это происходит?
Кто именно участвует в преследовании?
Какова их мотивация? (контроль, манипуляции, финансовая выгода, психическое расстройство и т.д.)
2. Документируйте все случаи преследования:
Сохраняйте сообщения (SMS, электронная почта, голосовые сообщения).
Делайте скриншоты звонков и сообщений в социальных сетях.
Записывайте даты, время и подробности каждого инцидента.
Если возможно, найдите свидетелей.
3. Обратитесь за помощью:
Доверенные лица: Расскажите о ситуации друзьям, другим родственникам, коллегам или религиозному наставнику, которым вы доверяете.
Правоохранительные органы: Если вы чувствуете угрозу своей безопасности, обратитесь в полицию и предоставьте им собранные доказательства.
Юридическая помощь: Консультация с юристом поможет вам понять ваши права и возможные варианты действий, такие как получение запретительного судебного приказа.
Психологическая поддержка: Терапевт или психолог помогут вам справиться со стрессом, тревогой и другими эмоциональными последствиями преследования.
Кризисные центры: Существуют организации, которые специализируются на помощи жертвам домашнего насилия и преследования, даже если преследователь является родственником.
4. Установите границы:
Чётко сообщите преследователю, что его поведение неприемлемо и вы хотите, чтобы оно прекратилось.
Ограничьте контакт: Избегайте общения с преследователем, блокируйте его номера телефонов и профили в социальных сетях.
Не вступайте в споры и не пытайтесь объяснить свои действия.
5. Позаботьтесь о своей безопасности:
Измените свои маршруты и расписание.
Установите системы безопасности в своем доме (замки, сигнализация).
Информируйте своих соседей и коллег о ситуации.
Носите с собой средства самообороны (перцовый баллончик, например),
Полезные ресурсы:
Телефон доверия для женщин, подвергшихся насилию: 8-800-7000-600
Центр «Насилию.нет»: nasiliu.net
Контактный центр помощи пострадавшим от домашнего насилия «Анна»: anna-center.ru
Идти мыть посуду
сказать, чтобы не преследовали
